Comment soulager une brûlure d’estomac ?

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Ecrit par Grenouille

Grenouille experte de l'actualité

Une brûlure d’estomac est une sensation de brûlure ou de douleur au niveau de l’œsophage. Elle peut être due à un reflux gastrique, c’est-à-dire que l’acidité de l’estomac remonte dans l’œsophage.

La cause la plus fréquente est le stress et les émotions fortes. Cela peut aussi être dû à une mauvaise alimentation, en particulier des repas trop copieux et gras. Dans tous les cas, il faut savoir que ce symptôme est très fréquent : environ 20 % de la population en souffre régulièrement.

Il existe des solutions pour soulager les brûlures d’estomac, notamment des médicaments sur ordonnance ou en vente libre. Mais il existe aussi des astuces naturelles qui permettent de soulager rapidement ce symptôme gênant et parfois douloureux.

Qu’est-ce que les brûlures d’estomac ?

Les brûlures d’estomac se manifestent par des sensations de brûlure ou d’acidité dans la région de l’œsophage et de l’estomac. Elles peuvent être accompagnées de reflux gastro-œsophagien, c’est-à-dire une remontée du contenu acide de l’estomac vers l’œsophage, qui provoque des brûlures et des douleurs.

Les causes des brûlures d’estomac sont nombreuses : alimentation trop riche en graisses, défaut d’hydratation, tabagisme… En règle générale, les symptômes surviennent au moment des repas ou après un effort physique important. Ces derniers sont souvent liés à une distension anormale de l’estomac. Pour faire disparaître les sensations inconfortables et éviter les récidives, il est conseillé de consulter un médecin afin qu’il vous prescrive un traitement adapté à votre cas.

Les causes des brûlures d’estomac

Les brûlures d’estomac sont un trouble fréquent qui affecte la plupart des personnes. Dans certains cas, le reflux acide peut même entraîner des lésions importantes de l’œsophage et du tube digestif. Parfois, les brûlures d’estomac sont causées par une intolérance à certains aliments ou à certains médicaments. Cependant, elles peuvent également être liées à différents problèmes de santé plus graves comme l’anxiété, le stress ou encore une maladie hormonale.

Le reflux acide est souvent causée par un excès de gaz dans l’estomac ainsi que par le fait d’avoir mangé trop rapidement ou consommés trop d’aliments gras et/ou sucrés. Ce phénomène est connu sous le nom de reflux gastro-œsophagien (RGO). De nombreux facteurs peuvent déclencher cette sensation désagréable : la grossesse, les changements hormonaux chez la femme (la ménopause), les troubles du système digestif tels qu’un ulcère gastrique ou une hernie hiatale (une petite partie du contenu de l’estomac passe directement dans l’œsophage), etc.

Lorsqu’il y a un excès de gaz dans votre estomac, celui-ci se dilate et provoque une pression sur votre œsophage (tube qui relie votre bouche à votre estomac).

Les sucs gastriques remontent alors vers l’œsophage pour y être digérés avant qu’ils ne ressortent par la bouche.

Les symptômes des brûlures d’estomac

Les brûlures d’estomac sont des douleurs qui surviennent au niveau de l’œsophage et/ou de l’estomac, se manifestant par une sensation de brûlure.

Les symptômes des brûlures d’estomac sont très fréquents.

Ils apparaissent souvent après un repas trop copieux ou trop gras, mais peuvent aussi survenir en cas de consommation excessive d’alcool ou suite à la prise d’un médicament.

Les causes des brûlures d’estomac sont nombreuses : les aliments gras, acides ou épicés, le stress ou encore la cigarette entraînent une acidité gastrique qui peut provoquer des remontées acides vers les œsophages. Ce phénomène est appelé reflux gastro-œsophagien (RGO).

Le RGO peut également être lié à une hernie hiatale, c’est-à-dire quand un morceau du contenu abdominal remonte vers le thorax et comprime l’œsophage.

Lorsque ce phénomène est répétitif et chronique, il devient difficile de déglutir normalement, surtout si on mange souvent en position couchée.

Les symptômes des brûlures d’estomac sont multiples :

  • Des douleurs au niveau de l’œsophage : elles ressemblent à celles provoquées par un mal de gorge ou une angine
  • Une sensation générale de malaise
  • Une toux nocturne
  • Des difficultés à avaler
  • Une respiration anormale pendant la nuit
  • Un goût amer persistant après avoir mangé.
Estomac

Les remèdes naturels pour les brûlures d’estomac

Il existe plusieurs remèdes naturels pour les brûlures d’estomac. Ceux-ci peuvent être utilisés en complément de médicaments antiacides qui sont souvent prescrits pour traiter ce type de troubles.

Voici une liste des remèdes naturels à base de plantes et/ou d’aliments que vous pouvez utiliser pour soulager et guérir les brûlures d’estomac : Les aliments à éviter : lait, oignons, laitue romaine, œufs, noix, chocolat noir, café ; Boissons à favoriser : thé vert, eau minérale faiblement minéralisée ; Boissons à éviter : jus de raisin blanc (les tanins augmentent la formation du gaz), boissons gazeuses.

La plupart des personnes souffrant de brûlures d’estomac consomment régulièrement des aliments qui provoquent ces symptômes. Pour ne pas aggraver le problème et limiter l’apparition des brûlures d’estomac, il est important de modifier son alimentation avec quelques règles simples.

Il faut privilégier certains aliments ainsi que certaines boissons pour diminuer la survenue des troubles gastriques comme les brûlures d’estomac.

Les aliments à privilégier : le poivron rouge (riche en capsaïcine) ; le choux fleur (riche en fibres) ; la carotte (riche en bêta-carotène) ; le radis noir (riche en potassium).

Les médicaments pour les brûlures d’estomac

Certains médicaments peuvent être utilisés pour soigner les brûlures d’estomac. Une personne souffrant de brûlures d’estomac devrait consulter son médecin avant de prendre tout type de médicament, car certains peuvent causer des effets secondaires.

Les antiacides sont des médicaments qui aident à soulager les symptômes des brûlures d’estomac, et ils contiennent du carbonate de calcium (E341) et du magnésium (E500).

Ils bloquent l’absorption du suc gastrique, ce qui réduit la production de gaz et aide à soulager les symptômes associés aux brûlures d’estomac. Ces médicaments ne doivent pas être pris en cas de saignement gastro-intestinal ou en cas d’ulcère gastro-oesophagien actif.

Il est nécessaire que vous consultiez votre médecin avant de prendre un antiacide si vous souffrez de reflux gastro-œsophagien ou si vous prenez un autre type de traitement contre les ulcères gastriques ou œsophagiens. Si vous prenez un antiacide après le repas, attendez au moins une heure avant d’avoir un autre aliment solide.

Il est également conseillé d’attendre au moins quatre heures entre la prise d’un antiacide et celle du prochain repas.

Les choses à éviter avec les brûlures d’estomac

Les brûlures d’estomac sont un problème fréquent. Elles peuvent être causées par différents facteurs, dont le stress et l’alimentation. Nous allons vous expliquer comment les éviter avec quelques astuces simples.

Les causes des brûlures d’estomac Les brûlures d’estomac peuvent être causées par plusieurs facteurs : L’alcool : la consommation excessive d’alcool et/ou de boissons gazeuses favorise l’apparition des brûlures d’estomac.

La caféine : cet excitant peut également causer des problèmes digestifs, qui provoquent souvent des douleurs à l’estomac (brûlure).

Le chocolat : ce produit contient de la théobromine, une substance qui accélère le rythme cardiaque et augmente la pression artérielle.

Il est donc déconseillé aux personnes souffrant d’hypertension ou ayant un problème cardiaque (par exemple).

Le tabagisme : bien que le tabagisme ne soit pas directement liée aux brûlures d’estomac, il restreint les taux de sécrétions gastriques qui protègent naturellement votre estomac contre les acides gastriques responsables des brûlures d’estomac.

La prévention des brûlures d’estomac

Les brûlures d’estomac sont des douleurs qui peuvent être très graves. Elles surviennent principalement lorsque vous mangez trop ou que vous consommez certains aliments.

Les brûlures d’estomac se manifestent par des sensations de brûlure et de pression au niveau de l’œsophage, du thorax et du haut de l’abdomen.

Les symptômes les plus fréquents sont : la douleur qui se propage jusqu’au creux du sternum ; une sensation d’oppression sur la poitrine ; une difficulté à avaler ; un goût métallique dans la bouche ; des vertiges.

Il est possible que les symptômes soient accentués par le tabagisme, le stress ou certaines conditions médicales comme l’asthme ou une maladie rénale (néphropathie).

La première chose à faire en cas de brûlure d’estomac est de se coucher pendant au moins 30 minutes pour réduire la pression exercée sur votre œsophage et pour permettre aux sucs gastriques acides dilatés de refluer vers la gorge. Si cela ne fonctionne pas, il est conseillé d’avaler un verre d’eau froide avec du bicarbonate de soude (1 cuillère à soupe) afin de neutraliser les acides gastriques dilatés.

La brulure d’estomac est un problème très fréquent. Cela se produit lorsque les sucs gastriques sont trop acides et que la muqueuse de l’œsophage est irritée par le reflux gastrique. Elle est causée par une alimentation riche en aliments riches en protéines, en graisses ou en caféine.

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