Les règles douloureuses sont des règles qui apparaissent en dehors de la période habituelle, c’est-à-dire quand elles se manifestent pour la première fois. Elles peuvent être très gênantes et même parfois handicapantes. Elles sont causées par une anomalie du cycle menstruel.
Il existe différents types de règles douloureuses : les règles douloureuses aiguës, les règles douloureuses abondantes, les règles douloureuses chroniques, les règles douloureuses prémenstruelles et les règles douloureuses postménopausiques. Nous allons voir dans cet article comment faire pour éviter ce genre de problème et surtout comment y remédier.
Pourquoi les règles sont-elles douloureuses ?
La douleur est une sensation désagréable. Elle peut être ressentie dans différentes parties du corps et avoir de nombreuses causes.
Il existe deux types de douleurs : aiguë ou chronique.
La douleur aiguë se manifeste brutalement, soudainement et disparaît rapidement. Si la douleur persiste, elle est alors qualifiée de chronique.
Les causes des douleurs aiguës peuvent être d’origine physique (douleur provoquée par un traumatisme physique) ou psychologique (douleur provoquée par un évènement stressant).
La plupart des douleurs aigües ont une cause physique, mais il arrive que certaines douleurs soient causées par le stress ou la dépression, voire les deux à la fois. Selon l’Organisation Mondiale pour la Santé (OMS), 9 personnes sur 10 souffriront au moins une fois dans leur vie d’une forme quelconque de maladie mentale ou physique pendant une période donnée. Cela représente environ 1,4 milliard de personnes qui souffrent chaque jour de maux physiques et mentaux.
Qu’est-ce qui cause la douleur pendant les règles ?
La douleur pendant les règles est un phénomène commun. Plus de 50% des femmes ressentent une certaine forme de douleur pendant leurs menstruations. Cependant, la douleur n’est pas forcément associée aux règles et peut se manifester à d’autres moments de votre cycle. Comment savoir si vous avez mal ? La douleur est souvent plus intense pendant les premiers jours des règles, mais elle peut également survenir durant la semaine précédente ou suivante.
Le type de douleur que vous ressentez dépendra probablement du moment où vos règles commencent et s’achèvent. Si elles commencent juste avant le premier jour de vos règles habituelles, la sensation sera probablement similaire à celle d’un mal au ventre (tensions musculaires).
Vous pourriez avoir l’impression qu’on vous appuie sur l’abdomen ou qu’on essaye de le faire craquer.
Les crampes menstruelles peuvent être très fortes, voire insoutenables et interrompre votre sommeil. Certaines femmes ressentent une sensation désagréable ou inconfortable tandis que d’autres sont plutôt sujettes à des contractions involontaires (spasmes) qui se produisent généralement durant les premières heures du cycle menstruel puis disparaissent ensuite par eux-mêmes.
Y a-t-il des facteurs qui aggravent la douleur pendant les règles ?
Certaines femmes ressentent des douleurs au niveau de l’abdomen ou du bassin. Cette douleur peut être très intense et parfois durer plusieurs jours. Elle est généralement due à un spasme des muscles du ventre, une modification de la circulation sanguine, une sensibilité accrue aux hormones qui sont relâchées pendant les règles, ainsi qu’à l’effet de compression exercé par le flux menstruel.
La douleur peut également être déclenchée par la miction ou la défécation. Si vous ressentez régulièrement ces symptômes pendant vos règles, il est important que vous consultiez votre médecin pour qu’il puisse établir un diagnostic précis et mettre en place un traitement adéquat.
Quels sont les symptômes courants de la douleur pendant les règles ?
Pendant les règles, la douleur peut être très intense. Certaines femmes ressentent des crampes ou de la douleur soudaine et aiguë. D’autres ont des maux de dos, des nausées et un mal-être général.
Existe-t-il des remèdes naturels pour soulager la douleur pendant les règles ?
Les règles douloureuses sont souvent associées à une sensation de brûlure et à des crampes. Cela peut être très inconfortable, surtout lorsque ces symptômes se produisent pendant la journée.
Il existe heureusement plusieurs remèdes naturels qui peuvent vous aider à soulager la douleur pendant les règles.
L’huile d’onagre est un remède naturel populaire pour soulager les crampes menstruelles.
Vous pouvez également préparer une tisane en faisant infuser deux cuillerées à thé (5 ml) de feuilles d’orties séchées dans 250 ml d’eau bouillante.
Laissez reposer le mélange durant 10 minutes, puis buvez-en trois ou quatre tasses par jour. Si vous ne souffrez pas trop des crampes menstruelles, vous pouvez boire cette tisane après les repas ou au coucher afin que votre organisme absorbe bien les nutriments contenus dans les plantes utilisées pour sa préparation.
Quels médicaments peuvent aider à soulager la douleur pendant les règles ?
La douleur pendant les règles est une douleur généralement ressentie dans le bas-ventre, et qui peut être associée à des crampes et des spasmes.
La douleur pendant les règles chez certaines femmes peut s’aggraver au fil du temps et rendre la vie quotidienne difficile. Si vous souffrez de cette situation, il existe quelques remèdes naturels qui peuvent aider à soulager la douleur. Manger des aliments riches en calcium Les produits laitiers sont riches en calcium, un minéral nécessaire pour la production de vitamine D dans le corps. Pour faire face à la douleur pendant les règles, vous devez donc manger plus de produits laitiers tels que le fromage ou le yaourt.
En outre, certaines variétés de céréales enrichies en magnésium telles que le pain complet, les flocons d’avoine ou encore les céréales complètes sont également très recommandées pour soulager la douleur liée aux menstruations.
Faire une cure de jus d’aloe vera; l’aloe vera est une plante médicinale utilisée pour soigner différents troubles cutanés comme l’acné ou l’eczéma. Elle est également riche en acides aminés ainsi qu’en mucilages qui permettent un nettoyage du système digestif et des intestins. De ce fait, elle permet d’améliorer votre transit intestinal et facilite l’expulsion des toxines du corps via les selles.
Quels sont les autres traitements disponibles pour soulager la douleur pendant les règles ?
La douleur pendant les règles peut être un problème assez décourageant. Elle peut même devenir très désagréable et affecter la qualité de vie.
Il existe heureusement des solutions pour soulager la douleur.
Ce phénomène est appelé syndrome prémenstruel. Il s’agit d’une maladie chronique qui touche une femme sur deux et qui se manifeste par des symptômes physiques et psychologiques. Les règles douloureuses sont un des symptômes les plus courants du SPM.